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ダイエット茶の効果とは?どんな作用があるの?

 

ダイエット茶の効果は皆同じという訳ではなく、
それぞれに異なる作用でダイエットをサポートします。

 

一般的なダイエット茶の効果は次の5種類に分けられますので
自分の体質や食生活に合わせて選ぶのがポイントになります。

 

 

●ダイエット茶の5つの効果

 

@吸収を抑える
糖分や脂肪などの太りやすい栄養を吸収しづらくします。

 

A排出を促す
摂取した脂肪やコレステロールの排出を促すものです。

 

B代謝を上げる
基礎代謝をアップさせて脂肪の燃焼を高めてくれます。

 

C整腸作用・便秘を改善する
腸内環境を整えるなどで便秘を改善し痩せやすくします。

 

D食欲抑制作用がある
満腹感や食欲を抑える作用でダイエットに貢献します。

 

 

一般的にダイエット茶として販売されているものは
その殆どが様々なお茶や成分を配合したブレンド茶です。

 

ですから大抵は一つだけの作用を得られるのではなく
複数の作用を同時に得られるものになっています。
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購入をする際はダイエット茶の効果をしっかり確認し
自分に最も合う思われるものを選ぶと良いでしょう。